भीगे हुए सोयाबीन में कितनी कैलोरी होती है?

100 ग्राम उबले हुए सोयाबीन में, मैंगनीज, तांबा, पोटेशियम,सेलेनियम, मैग्नीशियम, लौह, फॉस्फोरस, कैल्शियम, विटामिन बी 6, थियामिन, विटामिन के, फोलेट और रिबोफ्लाविन की पर्याप्त मात्रा पायी जाती है। इस 100 ग्राम में 173 ग्राम कैलोरी, 9 ग्राम वसा, 17 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम कार्बोहाइड्रेट भी होता है।